イ・ボミのルーティーンと意味!ゴルフ初心者もまねる練習

ルーティーンがまた話題になってます、一番に
思い出すのがラクビーの五郎丸さんですね。

 

小さいお子さんも真似をしてました、
あとは大リーグのイチローさんなんかも
そうです。

 

女子ゴルフのイ・ボミさんのルーティーンも
紹介します。

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今回ルーティーが再び話題になっているのは
米・女子体操選手の体をダンスのようにくねくね
それも技がきまるたびにやるそうで、

 

アメリカならではのチームメイトが合わせて
踊ると動画が話題になってます。

その動画がこちら

審査員も笑ってますね、日本じゃ考えられません。

 

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画像:http://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2015120100…

ルーティンの意味は?

ルーティーン

ルーティンどちらでもよいそうです。

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  • 決められた一連の動き、決められた一連の動作。
    スポーツで言えば「型にはまった一連の動作」

 

などですがメンタルなスポーツ選手が多いです、
相撲でもまわしをバンバンたたいたり、
顔をパンパンするのもルーティーンなのです。

 

ゴルフ初心者も上達するルーティーンは?

ゴルフのドライバーの第一打、あなたはどんな
ルーティーンしてますか?

 

私はクラブの握り確認し肛門の力をぬき
チャーシューメンで振り切ります。

 

平常心を保つための動作。
それがプリショットルーティンなのです。

 

いつもと同じ動きをして

いつもと同じように打つ

そうすれば、いつもと同じ打球が打てる。

 

練習上であなたは出てきたボールを
ただうってませんか?

 

  • コースにでた時と同じように
  • ボールの後方に立って
  • ターゲットラインを見定めて
  • ボールの横に立って打つ
  • 打ち終わった後、自己分析をして、
    何が良かったのか、何がうまくいかなかったのか

それを修正するために、次の一打を打つ。

 

それがあなたのルーティーンにすることが
言い訳で練習で時間がかかっても
文句はいわれませんから、実行して見てください。

 

誰でもできる本番を想定した練習
毎回同じテンポで準備をして、
そのタイミングで迷わず打つ。

 

これだけでもスコアアップしますよ。

イボミ選手の朝1ティーショット

動画をみて自分のルーティーンを作ろう。

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