松井薫の5秒腹筋でお腹が凹む!経歴に大学と結婚や子供に問い合わせは?

松井薫(まつい・かおる)さんはパーソナルトレーナーとして活躍されている。

まさに夢のようなトレーニングですね、これから飲む機会が多くなる時期に、

5秒腹筋でお腹が凹むなぜなら5秒腹筋は僅か秒の腹筋トレーニングで通常の.
腹筋トレーニングの5倍の効果が見込めるのです。

 

ポッコリお腹が凹こみ、まして5秒ならできそうです、

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普通はお腹を引き締めたい時は
腹筋の回数を増やすと思っていましたが、

5秒腹筋を教えてくれるのは
はWiiFitトレーニング監修も務めた
プロスポーツトレーナー、松井薫さん。

 

通常の腹筋は首と腰にとても負担がかかる上、1秒しか負荷がかかりません。

しかし、5秒腹筋は首と腰に負担をかけずに1回で5秒の負荷をお腹にかける

ことができます。

つまり、効果も5倍でいいことづくめなのです。

5秒腹筋のやり方

1.両手を頭の後ろに持っていく。

手は軽く握りこぶしを作り、
肘は頭より上に上げる。

2.片足を1歩前に出し、
鼻から息を吸ってお腹をへこませる。

3.ゆっくり口から息を吐きながら上体を少し倒し、お腹に力を入れたまま5秒キープ。

4.鼻から息を吸いながら元の状態に戻す。

この動きを1回とし、10回行えば
普通の腹筋の50回分の効果が得られるとのことです。

そんな松井薫さんの経歴や出身大学、結婚、子供など調べて見ました。

 

画像:https://etutorend.com/8965.html

松井薫(まついかおる)さんの経歴

職業:プロスポーツトレーナー パーソナルトレーナー

誕生日:1971年生まれ

年齢:47歳(2018年現在)

出身地:神奈川県

出身大学:国士舘大学体育学部

専門学校:日本医学柔整鍼灸専門学校

資格:柔道整復師 【厚生労働大臣認定 医療系国家資格】

パーソナルトレーナー国際ライセンス NESTA-PFT 兼 NESTA資格試験検定官

免許:講道館柔道二段・1級小型船舶操縦士

その他の役職

たかの友梨美容専門学校 エステティックセラピスト科 非常勤講師。

国士舘大学 理工学部理工学科健康医工学系 非常勤講師。

陸上自衛隊 朝霞駐屯地 非常勤体育教官(正規選任)。

任天堂健康管理用ゲームソフト「Wii Fit」ウィーフィット、「Wii Fit Plus」ウィーフィットプラスのトレーニング監修者(同梱取扱説明書記載)。

 

 

幼少より俊足として知られ、中学時代には陸上選手として埼玉県大会に出場。

小学生の時に、柔道と野球という激しいスポーツの影響から第五腰椎椎間板

ヘルニアと腰椎分離症を発症。

 

5か月で21kgの減量に成功し、ボディビル選手権大会に出場。

70kg級にて3位入賞を果たす。

 

国士舘大学体育学部体育学科卒業後に東京都港区南青山のリビエラスポーツクラブに就職。

10年以上勤務したのちに東京都千代田区平河町にパーソナルトレーニング専門の

フィットネスジムを立ち上げる。

 

現在は東京都内の表参道・明治神宮前・青山を拠点にパーソナルトレーナー、

スポーツトレーナーとして活動中。

子供(キッズ)・一般成人男性、女性・アスリート・芸能人・

モデルのパーソナルトレーニングを手掛ける。

著書

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関連サイト

松井薫5秒腹筋や3週間ウエスト5cm減の動画!夏より冬が一番?

 

松井薫さんの結婚や子供は?

結婚されております、お相手は看護師さんだそうです。

お子さんも2013年に女の子が生まれて
おります。

お名前は「優芽ちゃん」です、お父さんの
可愛がりがこちらです

松井薫さんの東京都 神宮前 青山 原宿 パーソナルトレーニングは?

パーソナルトレーニングの活動場所は、
主に 神宮前 、原宿 、青山 を拠点としている。

松井薫さんHP

http://matsuikaoru.jp/

お問い合わせ

http://matsuikaoru.jp/contact

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