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体幹トレーニングとカーヴィーダンスに
タンパク質を多めにとるように心がけている、

可能な限り毎朝続けるうちに体が引き締まり、筋力アップを実感。

１０年以上悩まされた腰痛もすっかり治まったといいます。

そんな井原裕子さんの経歴や年齢と大学に子供は？

レシピ動画や出版など調べて見ました。

画像：https://www.kyounoryouri.jp/teacher/detail/637

井原裕子（ いはら・ゆうこ）さんの経歴

職業：料理研究家

DELISH KITCHIN副編集長

食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ

誕生日：１９６３年生まれ

年齢：５６歳（２０１９年度）

出身地：愛知県名古屋市

出身大学：金城学院大学

結婚：夫・長女

趣味：食べること、飲むこと、美味しいもの探し

井原 裕子さん オフィシャルサイト

https://www.iharayuko.com/

井原 裕子さん オフィシャルサイトのインスタグラム

https://www.instagram.com/iharayukoo/

経歴

井原裕子さんは料理好きの母や叔母が作っていた昭和のおかずが基本となっている。

金城学院大学を卒業し米国、英国に約８年在住した後、料理研究家のアシスタントを

１２年勤め独立。

個人活動とDELISH KITCHENでの活動を２本の柱にしています。

海外での生活経験から食材を工夫した日々の食事、

子育ての合間に通った海外での料理教室のメニューなどもレシピの

制作に役立てています。

季節感を大切に、体にやさしい食べ方、誰にでもおいしく作れる料理作りを提案。

雑誌や書籍でのレシピ提案のほか、企業の商品開発やレストランの

メニュー開発などでも活躍している。

 

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断面ぐるぐる！ #のりの肉巻き 豚肉と味付けのりをくるくると巻いて、断面可愛い簡単おかずを作ります。包丁いらず、少ない材料でできるので、お弁当おかずにぴったりです。 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介している アプリのダウンロードは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・豚ロース薄切り肉　　12枚(240g) ・味付けのり 　12枚 ・片栗粉 　大さじ1 ・サラダ油 　大さじ1/2 ☆調味料 ・酒 　大さじ1 ・砂糖 　大さじ1/2 ・しょうゆ 　大さじ1 . ■手順 (1)豚肉2枚を少し重ねて縦長に並べる。片栗粉をふり、味付けのり2枚をのせる。手前から巻いて軽く握って巻き終わりを密着させる。同様に計6個作る。 (2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の巻き終わりを下にして並べる。焼き色がついたら転がして、全面肉の色が変わるまで焼く。ふたをし、弱火で4分蒸し焼きにして肉に火を通す。 (3)☆を加えてとろみがつくまで転がしながらからめる。 . 作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #お弁当 #肉巻き #味付け海苔 #簡単

DELISH KITCHEN – デリッシュキッチンさん(@delishkitchen.tv)がシェアした投稿 – 2019年 5月月10日午前5時00分PDT

井原裕子さんのDELISH KITCHIN（デリッシュキッチン）とは？

井原裕子さんは料理教室は持っておらず、
デリッシュキッチンというサイトの副編集長を務めています。

DELISH KITCHIN（デリッシュキッチン）とは毎日レシピの動画をアップしている。

アプリや動画で見ることができます、

DELISH KITCHIN（デリッシュキッチン）はこちら

https://delishkitchen.tv/