大黒屋真由(舞妓真由)のナンバ歩きと効果は?ダンススタジオの場所や料金は?

大黒屋真由さんはストリートダンスアジア大会優勝者で、

埼玉県川越で広める「ナンバ歩き」が話題になっている、

何なのか?大黒屋真由さんのダンススタジオに通う生徒さんも「変化」
を感じると言う。

「ナンバ歩き」とは一体どんな歩きなのか?そしてどんな効果が?

「ナンバ歩き」とは?

●ナンバの語源

 階段を大股であがる時、しんどくて、もうダメだというとき自然に膝の

上に同じ側の手をあて膝と肘をのばして歩く姿勢になる、

「難場」の字のごとく難ぎな場所でおおきな力を発揮する歩き方を

「ナンバ」歩きと言う。

 又山道などの谷に面した狭い難ぎな道では両手を振って歩けない、

手を振らない歩き方も「ナンバ」歩きと言います。

江戸浮世風呂によると「明治時代までは、日本人は今のような歩
き方をしてはいませんでした。

「ナンバ歩き」です、これは鍬(くわ)
などを使う農耕民族の日本人固有のもので、

明治時代になって軍隊や学校などが西洋の体操を導入したことから

今の歩き方になったのだそうだ。

「ナンバ」歩きについて

「ナンバ」歩きとは、同じ側の手と足を同時に出して歩く歩き方で又、手を振らないで歩く歩き方も「ナンバ」歩きと言う。

①両手を腰に当て、まっすぐ小さな歩幅で歩いてみよう。

当然、腰に手を当てているので、手は振り出せない、ほとんど

肩を振らないでも歩ける。

② 腰に手を当てたまま大股でまっすぐ歩いてみましょう。

骨盤を前後に動かし肩を前後に動かす歩き方になる。

また腕を組んで歩く、ポケットに手を入れて歩くなども良いです。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ナンバ歩き の効果は?

・長時間歩いても疲れない

・坂道や階段が楽

・腰への負担を最小限にする

・筋肉の左右のバランスを均一にする

・腰痛やひざ痛にも効果がある

・腰やひざへの負担が少ない

・体幹部を使うので腰が温まる

・骨盤矯正や美脚にも効果あり

大黒屋真由(舞妓マユ)さんの経歴

職業:振付師、ダンサー、NANBA伝導師

生年月日:1月29日

年齢:不明

出身地:東京都

活動地:埼玉県 川越市

出身校:聖ドミニコ学園(幼稚園・小学校・中学・高等学校)東京都世田谷区

大黒屋真由さんは聖ドミニコ学園にて小学校のころから8歳で新体操をはじめます。

新体操で本格的にオリンピックを目指す中、ストリートダンスに出会い新体操からHIPHOPへと変更しました。

ニューヨークのヒップホップのトップ指導者であるマークウェストさんと

活動をともにし、

振付師として、マクドナルドCMの振付や椎名林檎さんへの振付などをされている。

ナンバ歩きは父親の大黒屋宏芳さんがナンバ歩きの実践の普及に努めていましたが、

2018年の11月11日にお亡くなり、
その後、娘の大黒屋真由さんがその意思を受け継いで、

現在ナンバ歩きを広める活動をしている。

また大黒屋真由さんは「舞妓(ぶぎ)マユ」としてアーティスト活動もされている。

●舞妓は「まいこ」とは読まずに「ぶぎ」と読む。

舞妓マユ / BOOGIEMAYU / ブギーマユ

大黒屋真由さんのダンススタジオの場所は?

HP:https://www.nambasalon.com/

住所:埼玉県川越市脇田新町16-3 入倉工務店 2F 入倉ホール

営業時間

火曜: 渋谷/笹塚 17:00~22:00

水曜: 川越 17:00~21:00

土曜: 川越 10:30~16:00

アクセス

川越市駅からは徒歩18分

ナンバ歩きトレーニングの料金は?

・ナンバ歩きトレーニングは30分3人レッスンで3000円/人

・1人だと30分5000円

ナンバストレッチ

・ナンバストレッチ:10分 500円

・ナンバストレッチ プロコース 5回講座
5時間 無料

その他

・カタカムナストレッチ1ワード:10分 2000円

・氏名で使命を鑑定:10分 2000円

・マインドビジュアル講座:1時間 1万円

最後に

大黒屋真由さんが推奨するナンバ歩きは健康に良い効果がたくさんあるんです、

これから歩くときにやってみます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
コメントは利用できません。

NHK朝ドラ スカーレット

NHK朝ドラ スカーレット

NHK朝の連続ドラマ小説スカーレット川原喜美子(戸田恵梨香)のモデルは神山清子さんの半生

NHK大河ドラマいだてん

NHK朝ドラ なつぞら

NHK朝ドラ なつぞら

NHK連続テレビ小説「なつぞら」奥原なつ(広瀬すず)の
実在モデルはだれなのか?

忍者