竹脇まりなダンスの効果やプロテインは?経歴や年齢に秋田県出身で旦那は?

竹脇まりな

竹脇まりな(たけわき・まりな)さんはヨガ講師やYouTuberとして活動され、

ダイエットのエクササイズ動画などを配信されている。

宅トレーナーの竹脇まりなさん YouTuberとして126万人の登録者がおる、

「アラサー健康チャンネル」

現在はニューヨークに暮らし、ヨガの法人を起こして会社経営してたり、ニューヨークからヨガ・健康系の情報を発信されてます。

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画像:https://twitter.com/takemari1219

竹脇まりなさんのダンスの効果は?

竹脇まりなさんのダンスの良い点は、筋トレ効果だけでなく、有酸素運動の効果もあることです。

有酸素運動は、脂肪を燃やして体重を落とすのに欠かせない運動なのです。

口コミや評判は?

aimaru25aichan

今年入って1月終わりくらいからほぼ毎日まりなさんの動画でエクササイズしてきました。食事制限一切なし(暴飲暴食はしてませんが、好きなもの食べてました)で、五キロ痩せました‼️ウエストの減り具合がエグいです‼️そんな私の痩せっぷりを見て、3人友達がまりなさんのエクササイズ始めてくれました‼️仕事と家事と育児をしながらでも毎日続けられる楽しいエクササイズを有り難うございます‼️これからも楽しく続けさせて頂きます✨😌✨

happy.kyaori

初めまして☺️ 36歳アラフォーですが笑、現在育休中、カラダがひどすぎるので、まりなさんの動画をみて有酸素運動楽しんでおります🙌🙌‼️‼️ フォローさせていただきますね☺️

tomo.hachirin

はじめまして
計129歳の高齢者夫婦ですが、
ジム休業中はマリナさんの動画でトレ-ニングすることが日課をなっています。
ありがとうございます。
後ろ姿の動画も欲しいなぁ~😊

licca85p

❤️🙌まりなちゃんのおかんさんの方にやや近い年齢なのですが、いつもかわいいまりなちゃんの動画を見て頑張って動くようにしております。
『お疲れ様でーす。』のあの一言が励みになります。
私の躍る姿は家族にはとても見せられませんが、みんながいないときにこっそり楽しく踊ってます。😁

aikomiyagawa
運動して三日経つのにまだ筋肉痛でトイレに座るのが一苦労…😭
でもがんばります笑笑

竹脇まりなさんのプロテインの効果は?

竹脇まりなさんが紹介するマイプロテインはイギリス発祥の世界中で愛される

プロテイン。

タンパク質が、メリハリのある体つきを作るために効果的である。

筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの基になり、日々の体づくりや健康づくりに効果的な栄養素です。

※タンパク質は食事での摂取を中心とし、プロテインは補助的に活用することをおすすめしています。

また、運動後30分以内に摂取することを習慣にしているようです。


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自宅でズタボロ汗だくの図。 . 今日もおうちで宅トレをしました💪 . 最近1番多いコメントが【まりなさんの動画で初めて運動続けられています】という言葉。嬉しくて泣いちゃうよ🥺いつも本当にありがとうございます🥺🙇‍♂️😭 . 私は凡人で別にダンスの先生でもないし、パーソナルトレーナーとかでもないけど、とにかくみんなと楽しく長く運動を続けて、健康になりたいです。うちのおかんみたいに👍 . 運動が【耐えるもの】じゃなく【やりたくなるもの】にしたい。 . 子供の頃、広い広場とか見ると、わーーーっ!って走り出しちゃうことあるじゃん? あんな感じ。ついつい動き出したくなる、食べたくなる。 . そんなマインドが理想です😂. . 本当に動画をいつも見てくれてありがとうございます🙇‍♂️動画を見てくれてる人は全員【まり友】と呼ばせていただきます😂 . #まり友 #まり友の輪 #アラサー健康ちゃんねる

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竹脇まりな(たけわき・まりな)さんの経歴

職業:起業家、ヨガのインストラクター

誕生日:1989年12月19日生まれ

出身地:秋田県

現住所:アメリカのニューヨークにご在住

身長:161㎝

体重:51kg

血液型:A型

体脂肪率:約21%

所属事務所:UUUM(ウーム)

既婚:日系アメリカ人

前職:大手生命保険会社

資格

全米ヨガアライアンス200時間(インド)

アスリートフードマイスター3級

オーガニック料理ソムリエ

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竹脇まりなさんは大学卒業後に大手生命保険会社に就職し2年間は営業職、その後は就活生の採用担当として人事部に異動。

入社6年目、何の不満もなかった会社員生活に突然区切りをつけ、

母親が今も現役のヨガ講師をしており、健康的で美しく、好きなことを仕事にして行けるヨガ講師の道に進むのでした。

ロサンゼルスはインドに次いでヨガ人口が多く渡米し帰国後、ヨガ講師の資格を取りに今度はインドへ。

帰国後にヨガスタジオのオーディションに落ち、そこで思いついたのが、

「ヨガ×得意分野の掛け算」。

オーガニック料理ソムリエやアスリートフードマイスターの資格を持ち料理が大好きだったので「ヨガ×ヘルシーな手作りごはん」、

「場所代」をかけずレッスンを開催できるカフェの営業前の準備時間を貸し切り、

ヨガ後にランチを提供してもらう提案が成功されたのです。

現在はアメリカと日本の「ウエルネス」の架け橋になりたいと思い、「Wellness Bridge NY」という会社を起業し活動されている。

竹脇まりなさんの旦那は?

竹脇まりなさんは2017年5月5日に結婚されている、旦那さんは日系アメリカ人で、出会いは友人の食事会だった。

旦那さんの両親は日本人だそうで、竹脇まりなさんは旦那さんとは6歳年下、

旦那さんもトレーニングをしており、体脂肪は10%で引き締まっている。

最後に

竹脇まりなさんは秋田県出身ですが、高校や大学などの情報はありませんでした、

中央大学の噂はありますが確認はできず、
また旦那さんの現在の職業の情報も無くこれから分かりましたら追記いたします。

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