「女性必見」老けない美女になるための5つの習慣!美魔女に

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「高価な化粧品を使っているのに老化が止まらない…!」

このように化粧品に気をつけるのはもちろん大事ですが、

老化は外側からのケアだけじゃ防ぐことはできません。

「ずっと若々しく綺麗なままでいたい」そんな方のために今回は、

色んな角度から若さを取り戻すアプローチ方を伝授したいと思います。

■ピンクの下着をつける

ピンクは成長ホルモンを分泌させるアンチエイジングカラー。

もし、若々しい肌を保ちたいのなら、素肌に直接つける下着を

ピンクにするのがオススメ。

ピンクの色彩効果でお肌もプリッとして見えますよ。

■恋をする

好きな相手のことを想うと幸せな気分に浸れますよね?実は、

恋も立派なアンチエイジングの1つ。

胸がトキめくことで脳内の女性ホルモンの分泌が活性化されるので、

髪やお肌がツヤツヤになっていくんです。

恋をしている人が輝いて見えるのは、ちゃんと理由があるんですね。

でも、昼顔見たいになってしまわないように?

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■睡眠を最優先にする

深い眠りについている時は成長ホルモンも分泌されるので

体も若返ります。

また、睡眠不足はシミ・シワ・クマ等の恐ろしい老け見えの原因に。

憂さ晴らしや出会いを求めて飲み会を最優先にするよりも

、質のいい睡眠を心がけて若々しさをキープしましょう。

こちらの方がストレスも軽減できて、見た目も魅力的になれますよ。

■興味のあることに挑戦する

「もう年だから…」こんな言葉を口癖にしていませんか?

どんなことにおいても、年齢を気にして諦めてしまうのは

本当にもったいないことです。

“年齢不詳”と呼ばれる人達は、興味のあることには何でも挑戦し

皆さん活き活きとした顔つきをされています。

周りの目など気にせず自分の心に素直になって、

心の若さを取り戻してみませんか?

■最新の音楽に触れてみる

カラオケに行くと後輩達が歌う曲についていけない、

最近の曲の良さが理解できなくなった、こんな思いを

したことはありませんか?

「近頃の曲はどれも同じ」なんて決めつけず、ちゃんと

最新の音楽に触れてみてください。

きっとその曲のいい面が見つかり、流行を知ることが出来ます。

こうやって流行を身をにつけることで若々しくいることが出来ます。

いかがでしたか?

内面を変えることは想像以上に効果的。

これを機に今までの自分の行動を見直すと、いいことが起こる

かもしれません

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