花粉症の我慢できない症状の1つに目の
かゆみがあります。
目がかゆくてかゆくて何をするにも集中
できなくて、いっそのこと目を取り出して
洗いたいと思ったことがある人は
少なくないでしょう。
目のかゆみを和らげる
そんな目のかゆみを少しでも和らげたいと
思っているあなたにオススメなのが
花粉症メガネです。
画像：http://frame-illust.com/?p=6835
メガネをすると入ってくる花粉の量が減るので
花粉症対策に効果があるといわれています。
以前は花粉症メガネというと花粉症対策のために
カッコ悪いけどしぶしぶつけるという人が
多かったのではないでしょうか。
しかし、最近の花粉症メガネは種類が豊富になり、
おしゃれなものが多く販売されるようになりました
。
花粉症メガネは通常のメガネタイプのもの、
サングラスタイプのもの、ゴーグルタイプの
ものなどがあります。
色や形も実にさまざまな物があり、
今や花粉症メガネは機能性だけでなく
ファッションに合わせたものを選べる
時代になりました。
花粉症メガネで花粉症対策をしながら
おしゃれも楽しんじゃいましょう。
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鼻うがいとは？
花粉症の症状で目のかゆみと同じくらい
我慢できない物に鼻のつまりや鼻水はあります。
そんな鼻症状対策として注目されていることに
鼻うがいがあります。
鼻うがいとはその名の通り鼻でするうがいの
ことです。
鼻うがいをすることで鼻の奥にひそむ花粉を出し、
花粉症の症状を和らげることができます。
最近は鼻うがいが注目されるようになり、
鼻うがい用グッズがぞくぞくと登場しています。
鼻うがいグッズには携帯用の鼻うがいグッズ、
ミントの香りが爽やかな鼻うがいグッズ、
鼻に入れても痛くない鼻うがいグッズなどが
あります。
鼻うがいという言葉を耳にしたことがある人は
多いのではないでしょうか。
では実際にどうやったらいいのかご存知ですか？
ここで鼻うがいの方法をご紹介します。
・ まず生理食塩水を作ります。
・ 次にその生理食塩水をゆっくり片方の鼻から吸いこみ、口から出します。
生理食塩水を吸いこむ時のポイントは喉に
グッと力を入れることです。
こうすることで生理食塩水をしっかりと
吸い込むことができます。
・ 次にもう片方の鼻から生理食塩水を吸いこみ、
口から出します。
これを数回繰り返すことで鼻の奥にひそむ
花粉を洗い流すことができ、花粉症の症状を
軽くする効果が期待できます。
水道水はそのまま使用すると鼻の粘膜を刺激し
悪影響がでるので鼻うがいをするときは
生理食塩水を使用しましょう。
鼻洗浄器 ハナクリーンα ハナクリーンアルファ 家庭で簡単に鼻うがいが出来る
花粉症は対策次第で症状を軽減することができます。
花粉症メガネをつけて、鼻うがいをすることで
あなたの花粉症の憂うつはだいぶ軽減される
はずです。
