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花粉症の最新メガネと鼻うがいの仕方は？

花粉症の我慢できない症状の1つに目の
かゆみがあります。

 

目がかゆくてかゆくて何をするにも集中
できなくて、いっそのこと目を取り出して
洗いたいと思ったことがある人は
少なくないでしょう。

 

目のかゆみを和らげる

そんな目のかゆみを少しでも和らげたいと
思っているあなたにオススメなのが
花粉症メガネです。

 

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画像：http://frame-illust.com/?p=6835

メガネをすると入ってくる花粉の量が減るので
花粉症対策に効果があるといわれています。

 

以前は花粉症メガネというと花粉症対策のために
カッコ悪いけどしぶしぶつけるという人が
多かったのではないでしょうか。

 

しかし、最近の花粉症メガネは種類が豊富になり、
おしゃれなものが多く販売されるようになりました

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。

花粉症メガネは通常のメガネタイプのもの、
サングラスタイプのもの、ゴーグルタイプの
ものなどがあります。

 

色や形も実にさまざまな物があり、
今や花粉症メガネは機能性だけでなく

 

ファッションに合わせたものを選べる
時代になりました。

 

花粉症メガネで花粉症対策をしながら
おしゃれも楽しんじゃいましょう。

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鼻うがいとは？

花粉症の症状で目のかゆみと同じくらい
我慢できない物に鼻のつまりや鼻水はあります。

 

そんな鼻症状対策として注目されていることに
鼻うがいがあります。

 

鼻うがいとはその名の通り鼻でするうがいの
ことです。

鼻うがいをすることで鼻の奥にひそむ花粉を出し、

花粉症の症状を和らげることができます。

 

最近は鼻うがいが注目されるようになり、
鼻うがい用グッズがぞくぞくと登場しています。

 

鼻うがいグッズには携帯用の鼻うがいグッズ、
ミントの香りが爽やかな鼻うがいグッズ、

 

鼻に入れても痛くない鼻うがいグッズなどが
あります。

 

鼻うがいという言葉を耳にしたことがある人は
多いのではないでしょうか。

 

では実際にどうやったらいいのかご存知ですか？

ここで鼻うがいの方法をご紹介します。

・ まず生理食塩水を作ります。
・ 次にその生理食塩水をゆっくり片方の鼻から吸いこみ、口から出します。

生理食塩水を吸いこむ時のポイントは喉に
グッと力を入れることです。

こうすることで生理食塩水をしっかりと
吸い込むことができます。

 

・ 次にもう片方の鼻から生理食塩水を吸いこみ、
口から出します。

 

これを数回繰り返すことで鼻の奥にひそむ
花粉を洗い流すことができ、花粉症の症状を
軽くする効果が期待できます。

 

水道水はそのまま使用すると鼻の粘膜を刺激し
悪影響がでるので鼻うがいをするときは
生理食塩水を使用しましょう。

 

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花粉症は対策次第で症状を軽減することができます。

 

花粉症メガネをつけて、鼻うがいをすることで
あなたの花粉症の憂うつはだいぶ軽減される
はずです。

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