花粉症が増加した理由はなにが原因か?4つの要素

オフィスの中でも電車の中でも街中でも
あっちでくしゅん、こっちでくしゅんと

 

あちこちで花粉症の人を見かけるように
なりました。

 

あなたの周りに花粉症の人はどれくらい
いますか?

 

kafun_kayui

ちょっと考えただけでもかなり多くの人
が浮かんでくるのではないでしょうか。

 

国民病とも言われるほど花粉症

国民病とも言われるほど花粉症は広まり、
多くの人が花粉症で辛い思いをしています。

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ではなぜ花粉症がこれほど増えてしまった
のでしょうか?

 

花粉症は花粉が原因でおこるアレルギーですが、
花粉はウィルスのように体内に入って増加する

 

わけでもなく、細胞を壊したりするわけでも
ありません。

 

またかなりの量でない限りは人間にとって
無害とも言える物質です。

 

それにも関わらず多くの人が花粉に過剰に反応し、

花粉症になっています。

 

実は花粉症の増加は花粉だけが原因では
ないのです。

 

花粉症の増加の原因

花粉症の増加の原因に次のことがあげられます。

・ 食生活

食生活が欧米化し、日本人の食のバランスは
崩れつつあります。

 

栄養の取りすぎ、食品添加物使用食品の増加、
インスタント食品の多量摂取、

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野菜の摂取不足などにより腸内環境は
悪化しているといわれています。

 

そしてこういった食事のバランスの崩壊が
花粉症原因の1つといわれています。

 

・ 生活環境

人間が引き起こした大気汚染により、
目や鼻、のどなどの粘膜が敏感に反応
するようになったといわれています。

 

そのため花粉が入ってくると過剰反応し、
花粉症の症状が出やすい体質になった人が
増えているといわれています。

 

また、自然破壊により、花粉が土に戻ることが
できず、長い間舞いつづけることも原因の
1つのようです。

 

・ ストレス・運動不足・睡眠不足

ストレスや運動不足、睡眠不足などによって、
免疫力が低下している人が増えています。

 

免疫力が低下することで花粉症になりやすく
その症状も出やすいといわれています。

 

・ スギ花粉の増加

戦後日本では戦争で荒れた山への対策として
林業政策を行い、多くのスギが植林されました。

 

そして、その植林されたスギが育ち花粉を
生産する樹齢に達したことが花粉症増加の
原因の1つといわれています。

 

樹齢30年以上のスギが花粉を最も生産すると
いわれています。

 

つまり戦後に植えたスギが現在花粉を生産し
撒き散らしているのです。

 

花粉症対策として、睡眠を十分に取り適度な
運動をするように心がけましょう。

 

また、できるだけストレスをためないようにし、
リラックスした時間を作るようにしましょう。

 

その他、野菜や食物繊維をきちんと摂取し、
バランスのよい食事を心がけましょう。

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