2000年には浜松大学経営情報学部経営情報学科講師、同学陸上競技部監督、

同学サッカー部フィジカルアドバイザーに就任しました。

2005年にはJリーグ・清水エスパルスフィジカルコーチ就任。

2010年に清水を退団
法政大学経済学部 準教授に就任

2017年現在　法政大学経済学部教授

研究テーマはスポーツと経済

鈍足だった岡崎慎司選手

岡崎慎司選手は2005年の清水エスパルス入団時の
評価は低く、将来を嘱望された選手ではなかったそうです。

岡崎慎司選手が躍進を遂げた理由のひとつに、
綿密に計画されたトレーニングで「走り方」を改善していた。

それは速さだけでなく転ばないバランスのとれた
走り方を目指してトレーニングした。

岡崎選手は足をベタッと着き、しかも重心移動の
遅い走りをしていました。

足の遅い人はカカトから足をついて、つま先まで抜けるのにすごく

時間がかかるのが特徴だった。

岡崎選手はまさにその典型だったようです。

 

問題は「がに股」な歩き方、そして体を直立させると肩だけ前に出てしまう

「猿肩」の姿勢だった。

重心が不安定で体のバランスが取れていないため、
筋肉の動きが走りのエネルギーに直結できていない。

その力の伝達をスムーズに行なうため、杉本氏は
立ち姿勢からスタートし、歩き方、そして走り方へと段階的に矯正していくことになる。

いい姿勢というのは直立した姿勢から、さらに少し上に伸びた状態を言います。

ちょうど身体検査で身長を計るときのような姿勢です。

そうすることで、みぞおち部分から恥骨にかけて背骨が上方向に伸び、関節の自由度が高まる。

それを腹筋、背筋で前後に支えれば体をねじる動きがスムーズになり、力が発揮しやすくなります。

同時に上から押さえられていた股関節が解放され、
可動域も広がるのです。

フィジカルトレーナーとは

身体の構造と仕組みを理解し、サポートを行う
トレーナーです。

そのため、スポーツ選手のコンディションを整え、
ケガなどの予防を意識したトレーニング方法などを
組み立て身体のサポートをする仕事です。

人の身体をよく理解する柔道整復師・鍼灸師の知識と技術が力を発揮します。

フィジカルトレーナー 資格はこちら

 

NHK朝ドラ『まんぷく』 安藤仁子

NHK朝の連続ドラマ小説『まんぷく』で「チキンラーメン」や「カップヌードル」を開発した、
日清食品の創業者・安藤百福（あんどう・ももふく）と妻・仁子(まさこ)の半生をモデルにした作品です。

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