カテゴリー：健康と美容
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今話題になっているたった３日の「呼吸法でおなかのふくらみがペタッ」 「ふくらみ→下腹ぽっこり」 食事に気をつけても、お腹がへこまない方は多いと思われます、 原因は、無意識の「浅呼吸」が原因かもしれません。 (さらに&hel…
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フィットネストレーナー山口絵里加さんは 「美コア」というオリジナルメソッドでレッスンを受ければ、 わずか１か月で見違えるほどの成果が出る。 山口絵里加さんのレッスンは「地獄」と称されるほど、 しかし１…
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わかめ、コンブ、モズク、ヒジキ、テングサ、フノリなど海藻は 古くから日本の食卓で食べられております。 海藻に含まれる多糖質の多くは食物繊維として作用する。 糖尿病患者にとっては、食後高血…
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ダレノガレ明美さんが体重を明かしました、今回は １６４cmの４３．８kgだそうだが、 筋肉がついていないので理想は１６４cm４６kg に 筋肉量を増やしての体重増だ。 「あと、2キロしっか…
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新米ママやパパが可愛いお子さんは今年初めての夏ですが、 近年異常気象で上がったり下がったりで、体調 を維持するのも大変です。 最近は昼ではなく夜間熱中症が問題になってます、 お子さんだけでなく高齢の老人なども ニュースにな…
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友だち+プラスで橋本マナミの怪しすぎる人脈でNO1セクシー講師！ (秘)エクササイズを 紹介しますが、 その方は アンドウミカさん 自分の身長の低さと年齢で自信がなかった、 そこでオリジナルのエク…
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おむすびダイエットって効果があるのか？ つんく♂さんやＥＸＩＬＥの人がやってるって 話なんですけど、 どう考えても効果があるとは思えません。 おむすびダイエットは実施するのは短期集中型で １～３週間…
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女性にとって理想のお尻とは、キュッと引き締まったお尻は女性の憧れです。 自分からは見えないからこそ、ヒップアップはしっかり行いたいもの、 マツコ会議ではヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオがとりあげ…
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ゴールデンウィークも終わり楽しかったのと、 疲れたそしてまた仕事のはじまり。 今回は林先生が驚 「初耳学」で 「５月８日の体重でデブまっしぐらかどうか 一瞬で判別できる」 なんかぞ…
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オフィスの中でも電車の中でも街中でも あっちでくしゅん、こっちでくしゅんと あちこちで花粉症の人を見かけるように なりました。 あなたの周りに花粉症の人はどれくらい いますか？ …
