タグ:サウナ

  1. サウナ

    昨今人気になっている「サウナ」の新常識で血流も良くなり、 風邪もひきにくいという効果もある。 体をポカポカにすると免疫力アップする、 サウナ室で身体を温め、 その身体を水風呂で急速に冷やすことで、血管や神経に刺激を与える。 …

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